Realtid

Afterwork – därför bör du inte tacka nej

afterwork
Afterwork är ingen plikt men ett sätt att lära känna kollegorna. (Foto: Canva)
Nina Jansdotter
Nina Jansdotter
Uppdaterad: 24 nov. 2025Publicerad: 24 nov. 2025

Nej, du måste inte gå med kollegorna på afterwork. Men du kan missa en del om du alltid låter bli, enligt Nina Jansdotter, beteendevetare och karriärcoach.

ANNONS
ANNONS

Mest läst i kategorin

Jag får ofta frågan om du måste gå med kollegorna på afterwork i tid och otid. Nej, självklart är det ingen plikt du måste uppfylla.

När jobbet är slut har du rätt att gå hem om du vill och behöver det för att du ska ha balans mellan jobb och fritid. Det kan tära att inte få chans till återhämtning.

Fler borde värna mer om sig själva och att ladda sina batterier för att undvika att gå in i väggen.

Alkoholproblematik

En del vill inte vara med för att de har problem med alkohol – och vet att de inte kan dricka måttligt.

Andra tycker att det är jobbigt när kollegor blir fulla och somliga kanske gränslösa i sitt beteende.

Detta vill de hellre slippa vara med om.

ANNONS

Senaste nytt

Spela klippet
Realtid Partner

Historiskt tredje kvartal för det noterade guldbolaget: Akobo Minerals tar klivet in i lönsamhet

12 dec. 2025
Spela klippet
Realtid Partner

Efter svaga kvartalet: "Oktober har varit en fantastisk månad"

13 nov. 2025

Aftwerwork – vad du kan missa

ANNONS

Priset att inte vara med kan dock bli att kollegorna uppfattar det som att du markerar ett avstånd.

Afterwork och andra informella jobbtillställningar stärker ofta relationen – och då missar du den chansen.

I en bar kan det bli ett mer avslappnat sätt att umgås och lära känna varandra utanför jobbet, men med visst jobbfokus.

Ett sätt att stärka banden som gör att det blir lättare att arbeta tillsammans.

Internt nätverkande

Att ha en anställning handlar inte bara om att göra själva jobbet.

En viktig del är även att du kommer överens och samspelar väl med ditt team och andra på din arbetsplats.

Vill du göra karriär internt är det varje tillfälle att nätverka värdefullt.

ANNONS

Afterwork-snackisar

När du avstår kommer du också utanför vissa samtalsämnen om vad som hände på afterworken.

Sådant kan bli snackisar och då kan du inte hänga med i de samtalen.

Återigen – du hamnar lite utanför.

Spekulationer om dig

Det kan tolkas som att du är mindre engagerad i gruppen när du inte vill vara med på afterwoken. Då du inte vill vara med på det sociala sammanhang som en afterwork är.

Ibland leder ett nej till afterwork till spekulationer om att du inte gillar dina kollegor – eller att du är för fin för att vara med.

Det kan bli fri tolkning på varför du inte deltar.

ANNONS

Välj tillfällen strategiskt

Jag föreslår därför att du väljer någon gång där du hänger med på afterwork. Ett tillfälle när du orkar och har lust att delta.

Du behöver heller inte vara med hela kvällen men en stund. Du dricker vad du vill och sedan tackar du för dig själv när du vill gå hem.

Delta gärna strategiskt vid tillfällen som är viktigare än andra. Till exempel när det firas framgång, på någons födelsedag eller när ni har fått en ny kollega.

Var mer social annars

Om du ofta säger nej till att hänga i baren på afterwork är det viktigt att du inte säger nej till att umgås med kollegorna annars.

Föreslå lunch eller ta en promenad med någon – alternativt stanna kvar och småsnacka vid kaffemaskinen.

Visa att du gillar och bryr dig om dina kollegor och vill lära känna dem.

ANNONS

Säg nej till afterwork

Krångla inte till din kommunikation. När du säger att du behöver gå hem respekterar de flesta det.

Här listar jag några sätt du kan sätt du kan säga nej till afterwork:

  • Kul att ni bjuder med mig. Dock är jag på väg hem. Jag behöver en lugn kväll.
  • Tack för inbjudan. Denna gång hoppar jag gärna över det men fråga gärna igen.
  • Jag hänger gärna med en annan gång när det passar bättre. Ha nu en riktigt trevlig kväll.
  • Just ikväll har jag annat inbokat men en annan gång vill jag gärna vara med. Hälsa de andra.

Fler karriärtips av Nina Jansdotter hittar du här.

ANNONS

Läs mer från Realtid - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
ANNONS
ANNONS