Sparmål kan låta konkret och mätbart – ändå kommer du troligen att ge upp redan i februari. Forskning visar att när ditt mål bara är en siffra på ett konto, saknar din hjärna motivation att faktiskt nå dit.
70 procent misslyckas – här är sparmålet som faktiskt fungerar
Simon Kronö
Uppdaterad: 07 jan. 2026Publicerad: 07 jan. 2026
ANNONS
ANNONS
Mest läst i kategorin
ANNONS
Upptäck krypto på Bybit.
Problemet med att sätta en summa som mål är att beloppet i sig inte väcker någon genuin drivkraft, menar Charles Chaffin, finanspsykolog och medgrundare av Financial Psychology Institute.
Siffror saknar enligt honom koppling till din identitet och dina verkliga behov.
Enligt studier övergav 70 procent av amerikanerna som satte mål 2024 sina ambitioner helt, skriver Chaffin i sin bok ”The Goal Standard: The Psychology of Defining, Pursuing, and Achieving What Matters”.
”Gymmedlemskapet samlar damm. Sparplanen havererar. Manuskriptet förblir oskrivet”, skriver han enligt CNBC.
Från yttre krav till inre drift
Lösningen är att förvandla målet från något yttre till något som blir en del av dig själv. Istället för att spara 50 000 kronor – definiera vad pengarna faktiskt ska användas till.
Kanske handlar det om en buffert som ger trygghet under föräldraledigheten. En resa till Japan som du drömt om sedan barndomen. En renovering av köket där familjen samlas.
”Nu har jag tagit något som är yttre – som bara är en siffra för siffrans skull – och gjort det till något inre”, säger Chaffin till CNBC.
ANNONS
”Jag har gjort det till en del av mig. Nu är jag motiverad att uppnå detta eftersom jag verkligen vill göra det”, säger han.
ANNONS
Senaste nytt
När hindren kommer
Skillnaden blir tydlig när motgångar uppstår: en oväntad bilreparation på 8 000 kronor, en födelsedag som kräver present eller vardagens aldrig sinande ström av utgifter.
Ett mål som enbart är ett belopp saknar förankring när livet utmanar. Det blir lätt att tänka ”jag kan börja om nästa månad”.
Men när samma 50 000 kronor representerar möjligheten att göra något konkret i livet, väger plötsligt varje utgift tyngre.
Börja med ”varför”
Finanspsykologin visar att människor misslyckas med sina mål betydligt oftare än de lyckas, men orsaken sitter inte i viljestyrka utan i hur målet är konstruerat från början.
Nästa gång du sätter ett sparmål, hoppa över siffran.
ANNONS
Börja med varför.
Läs mer från Realtid - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Simon Kronö
Realtids redaktionschef. Journalist med över tio års erfarenhet. Tidigare på bland annat Aftonbladet, Omni och Dagens Nyheter.
Simon Kronö
Realtids redaktionschef. Journalist med över tio års erfarenhet. Tidigare på bland annat Aftonbladet, Omni och Dagens Nyheter.
ANNONS
Upptäck krypto på Bybit.
Bybit gör det enklare att förstå, köpa och handla krypto. En plattform där tydlighet, trygghet och stabil teknik står i centrum. Oavsett om du är ny eller erfaren får du en smidigare väg in i marknaden. En ny standard.
Kom igång!
Senaste lediga jobben
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
ANNONS