Inte redo för barn?

Skrikande ungar är väl inget som alla drömmer om, speciellt inte när man knappast hunnit börja livet. Faktum är att för att kunna njuta av barn är det viktigt att få dem vid rätt tid, när man är redo. Det har gjort att allt fler kvinnor väntar med upplevelsen att höra små fotsteg tassande i mörkret på väg till mammas säng.

Men vad många inte tänker på är att även om deras biologiska klocka verkar gå efter, så tickar förändringarna i kroppen på och det kan göra att det blir problem när man väl bestämmer sig för att skaffa barn.

Fertiliteten är nämligen en färskvara, både för kvinnor och män, men speciellt för kvinnor. Enligt Mayoklinken i USA så har kvinnor allra lättast att bli med barn innan de fyller 24 år. Och vanligtvis är det inga problem om man väntar fram till 30-årsåldern. Efter att man blir 30 sjunker chansen att bli med barn med 15-20 procent. Och efter 35 rasar den med 25 till 50 procent. Efter 40 blir det ännu värre, fertiliteten minskar med mellan 50 och 95 procent.

Det här kanske inte skapar problem om första barnet kommer sent, men det kan göra det svårare att få nummer två eller nummer tre.

Sanningen är att kvinnor inte är skapta för att skjuta på barnafödandet.

Som tur är det finns saker du kan göra för att bibehålla din fertilitet genom att hålla din kropp redo och dina ägg färska.

När en kvinna föds har hon redan alla de ägg som hon kommer att producera under sitt liv. Det betyder att äggen åldras dag för dag och det finns inget som kan stoppa det, men vad man kan undvika är att leva på ett sådan sätt att man förstör äggen.

Det är nämligen så att sådant som är skadligt för din kropp också ofta är skadligt för dina ägg.

Det här kanske inte är något som många tonåringar (som tror de kommer att leva för evigt) tänker på . . . men det är just under de åren det är dags att börja skydda sina ägg.

En av de viktigaste sakerna du kan göra är att inte börja röka, eller att sluta tvärt om du redan gjort det misstaget. Rökning får nämligen dina ägg att bokstavligen gå upp i rök.

Rökning leder till att blodkärlen drar ihop sig och det gäller även blodkärlen till äggstockarna. Det här gör att äggen inte får det syre och den näring de behöver och då dör de.

Du känner säkert många som är rökare och inte haft några problem att få barn. Och det stämmer. Det tar nämligen några år att förstöra sina ägg och har mindre effekt för kvinnor som får barn tidigt. Men det här var ju en artikel om kvinnor som väljer att vänta, och de som fortsätter röka ökar sin risk att bli infertila tidigare.

Så vill du ha barn sent bör du fimpa nu.

Och nu kommer nästa råd som du kanske inte vill höra . . . men tjejblaskorna har rätt: Du ska skippa fettet i maten. En stor studie med 18 000 kvinnor visade att mer fett ledde till svårare att få barn. Och det är inte heller så konstigt. Fett bidrar till åderförfettning, som gör det svårare med blodflödet, precis som cigaretter. Det märks inte när du är 20, men när du är 40 och inte kan få barn så kan det vara för sent. Så vill du vänta med barn håll dig till hälsosam smalmat!

Det kanske inte är att förvåna att stress är nästa sak du ska undvika. Stress kan påverka hormonerna som reglerar din äggkläckning, jag menar ägglossning, och gör att den inte fungarar som den ska. Så idrott, yoga eller andra saker som får dig avslappad (sex, kanske?) är något du ska göra ofta om du vill ha barn senare.

Om du har bil byter du säkert olja regelbundet. En kvinnas kropp är bland det mest komplicerade som finns och den behöver samma regelbundna underhåll och kontroll som din bil.

Det betyder att om du inte går regelbundet till en gynekolog ska du börja nu. En anledning till infertilitet är odiagnosticerade sjukdomar som diabetes, sköldkörtelproblem, och endometrios*.

Men här är glädjande nyheter—p-piller som kan ställa till med många olika komplikationer och problem, speciellt om du är rökare, kan faktiskt skydda din fertilitet. Det gör pillret genom att minska antalet ägglossningar, vilket reducerar risken för cystor och cancer i äggstockarna och även endometrios.

Slutligen, om du verkligen vill öka dina chanser att kunna bli med barn, så kan du göra samma sak med dina ägg som du gör med äggen du köper på ICA—kyl ner dem, eller rättare sagt frys dem!

Tyvärr kostar det ingreppet mycket pengar och förvaringskostnaderna är också höga.

Och om du tycker allt det här var för jobbigt, så finns det ett naturligt alternativ: Skaffa barn nu.

* Endometrios betyder att livmoderslemhinna, endometrium, även finns på andra ställen, till exempel i äggstockar eller äggledare. Mellan 5 och 15 procent av Sveriges kvinnor i barnafödande ålder har sjukdomen. Källa: Vårdguiden.