Kjerstin Dellert…

Varför en workout-dvd för gamla?

– Jag är själv 83 år och alla verksamheter i friskvården är i dag inriktade på unga människor som kan ta sig själva till gymmen. Den här ska kunna användas i äldreboenden där folk inte kan ta sig så lätt ifrån eller om man inte kan ta sig hemifrån. Till och med de som sitter i rullstol ska kunna göra vissa av rörelserna. Det är svårt att sluta när man väl börjat. En pigg kropp är alltid bra att ha.

– Jag vill också visa att äldre med disciplin kan hålla sig friska. De glöms bort i samhället. Det är ingen skam att hålla sig frisk. Eftersom det är en dvd, så kan den användas både i datorn och i en box. Jag fick visa upp lite grann av gymnastiken i dvd:n när jag var med i SVT:s stjärnorna på slottet.

Hur tränar du själv?

– Jag har gjort min gymnastik varje dag i 20 år. Gymnastiken har gjort att jag inte stelnat till och sitter i rullstol trots mitt handikapp. Det har jag lyckats med tack vare mitt lilla gymnastikprogram. Jag tror att det är bra att kroppen får en genomblödning för att må bra. Med tiden har jag blivit allt mer tacksam för att jag försökt hålla min kropp och själ i god vigör.

Vaddå handikapp? Jag trodde du var jättepigg!

– Ha, ha… det tror alla. Men jag har problem med hjärtat och med mina knän. Det är fel på brosken i båda knäna.

När ska dvd:n börja säljas?

– Det är tänkt den 22 januari och till att börja med ges den ut i 5.000 ex. Men jag räknar med att det kommer att säljas mycket mer längre fram. Det finns inget liknande i hela världen.

Hur ska den säljas?

– Den kommer att säljas via 1,6-miljonerklubben, där jag sitter i kärntruppen. Mannen är normen i den medicinska forskningen och kvinnan förbigås. Klubben håller nu på att göra i ordning så att dvd:n ska kunna säljas på deras hemsida. Längre fram kommer den också säljas via klubbens systerorganisation i Tyskland.

Är det bara kvinnan som ska workouta?

– Nej, inte alls. Den är lika användbar för männen.

Hur dök idén upp med dvd:n och när började du jobba med den?

– Alla mina vänner vet att jag håller på med gymnastik. De har nog tyckt att andra borde få ta del av det. Det var i somras som började jobba med den här. Saker och ting tar tid. Allra helst på mitt personliga plan.

Vad har Workout-dvd:n kostat att ta fram?

– Hur mycket pengar jag har satsat på det här vill jag inte svara på. Omslaget har varit en viktig del. Jag måste jag verkligen ge scenografen Jan Öqvist en eloge för hans arbete med den.

Du har sagt tidigare i tidningar att du skulle vilja äta dig riktigt fet. Stämmer det?

– Oh ja, men det ångrar jag. Sedan dess har jag åtta kilos övervikt som känns i knäna. Men det blev bara så. Det känns som en slags trygghet med övervikt. Kanske har det med att göra då det en gång i tiden behövdes ett lager fett på kroppen för att överleva.