Känner du dig deprimerad i dag?

I dag, måndag den 22 januari, är den dagen på året som vi känner oss mest olyckliga.

Anledningen är ebb i hushållskassan efter julhelgerna, dåligt väder och brutna nyårslöften, skriver Daily Mail.

Dr Cliff Arnall, som ligger bakom mätningarna, säger att det är möjligt att förebygga depressionen om man förstår dess orsaker.

Nästa år bör du ”använda den här dagen som en språngbräda in i ett bättre liv”, säger Arnall. Ett sätt är att göra någon positiv förändring, sluta röka, äta bättre, motionera mera eller byta jobb.

Dessutom bör man inte göra av med för mycket pengar under julen.

Att skaffa sig en ny hobby är en annan bra metod för att göra sitt liv lite roligare, skriver tidningen.

Realtid.se

redaktionen@realtid.se