Stresshantering
Chefer bryr sig för lite om stress på jobbet
Stressrelaterade sjukskrivningar ökar kraftigt – både i Sverige och internationellt. En majoritet av de anställda upplever utbrändhet, men cheferna verkar inte bry sig. Mer än tre fjärdedelar av alla anställda upplever utbrändhet, enligt American Institute of Stress. Nästan hälften menar att arbetsplatsen är den främsta orsaken till deras stress – men få upplever att arbetsgivaren …
Pinsamma misstaget måste inte kosta drömjobbet: "Börja om"
Känner du pulsen öka när du ska in på jobbintervjun? Då är du inte ensam. Här är några tips för att dämpa oron. En jobbintervju är en del av livet för de flesta människor – och ändå kan de kännas som en av de mest påfrestande situationerna med ett stort stresspåslag. Även om du har …
Stress på jobbet: "Vänta inte tills du är på väg att krascha"
Mikropaus på en eller två minuter – kan det verkligen göra någon skillnad för en stressig dag på jobbet? Ja, är det rungande svaret från folkhälsovetaren. Känner du ibland att du inte hinner med en paus på jobbet? Just då ska du faktiskt ta en sådan, menar Lina Ejlertsson, doktor i folkhälsovetenskap vid Lunds universitet. …
Så återhämtar du dig bäst under sommaren
”Stress är inte problemet, utan bristen på återhämtning”, säger Catharina Enblad som tillsammans med Henrik Fexeus skrivit boken Reload – så blir du återhämtningssmart. Här ger hon sina bästa tips på återhämtning under sommaren.