Om självmord

En av tio svenskar har någon gång funderat på att begå sjävmord och tre procent kommer att försöka. Sanningen är att var 39:e sekund så tar någon livet av sig, och när du läst färdigt den här artikeln så har ytterligare tre personer hunnit begå självmord.

Självmord är en av en av de tolv ledande dödsorsakerna i världen och går hand i hand med depression. Så nästa gång någon är ”lite nere” bör du veta att det kan vara allvarligare än du tror. Depression är något som svenskar dör av, varje dag, men du kan faktiskt hjälpa till rädda någon som du bryr dig om.

Självmord är något vi inte gärna pratar om, det känns obehagligt.

En professor i psykiatri som föreläste under min läkarutbildning uttryckte det varsamt och sade att patienten ”tappar lusten att leva.” Och det är precis så det är, personen som är drabbad vill inte längre, klarar inte längre att gå vidare själv.

Speciellt vanligt med självmord är när en make eller maka dör och överdödligheten hos till exempel änklingar är mycket högre än i den allmänna befolkningen. Dessutom är det en större överdödlighet hos änklingar än hos änkor.

Det är nämligen just män som begår självmord i mycket högre utsträckning än kvinnor. Kvinnorna gör fler självmordsförsök än männen, men de använder metoder, som överdosering av mediciner, som inte fungerar lika ofta. Man har länge spekulerat om det här beror på att kvinnorna i större utsträckning än män använder självmord som ett ”rop på hjälp”.

En annan teori är att fler män dör i självmordsförsök än kvinnor för de använder oftare skjutvapen. Det här har lett till att andelen fullbordade självmord bland män är tre till fem gånger så många som bland kvinnor, beroende på vilket land man studerar.

Med hjälp av den här bilden ser man att det är män som kraftigt dominerar antalet fullbordade självmord och att det är just äldre män som står för den största andelen.

Men det finns hjälp när man är deprimerad, och även om det kan kännas som om livet är över så är det viktigt att söka den hjälpen.

Läkare kan assistera med både terapi och mediciner, och anhöriga är ofta mer villiga att ställa upp än de flesta med självmordstankar tror.

Vad alla måsta vara medvetna om är att en livskris eller depression är något som man kan komma igenom, att det finns ljus på andra sidan tunneln. Men det betyder att man också måste acceptera att det man känner inte är ”normalt” och att det går att göra något åt det.

Det här är naturligtvis oerhört svårt för en person i den här situationen, för man slåss mot sig själv, mot sin egen hjärna och sina egna känslor som känns så sanna och riktiga. Man ”vet” att man inte har något att leva för och man vill inte längre.

Det här gör det också viktigt för anhöriga och vänner att reagera i tid.

De flesta som begår självmord har talat om sina självmordstankar med någon, men få är villiga att tro att personen menar allvar.

Så en av de viktigaste sakerna du kan göra om känner någon som uttryckt sådana tankar är att agera. Få dem till en läkare omedelbart. Att bara stå och se på är samma sak som att titta på när någon får en hjärtattack och låta bli att ringa på ambulansen.

Depression och självmordstankar är vanligt. I genomsnitt en person som du känner från din grundskoleklass kommer att begå självmord.

Och det är allas vårt ansvar att hjälpa de här personerna, för de kan inte alltid hjälpa sig själva.