Här bor man hälsosammast i Sverige

Några kvarter i Sveriges storstäder har fått hipsterstämpel. Samma trendiga och populära platser har också visat sig göra gott för hälsan, vilket Realtid tidigare har uppmärksammat.

Hur stadsplaneringen är gjord kan göra stor skillnad när det kommer till att motverka vanliga hälsoproblem som är kopplade till exempelvis övervikt och psykisk ohälsa.

Det visar både forskning och en kartläggning över Sveriges stadsdelar i rapporten ”Hälsoläget” som HSB tagit fram tillsammans med Spacescape.

Svenskarna bland de mest stillasittande

I en tillvaro med mycket stillasittande blir det allt mer viktigt att tänka just på att få in vardaglig och naturlig rörelse när man planerar för nya bostadsområden och stadsdelar.

För aldrig i historien har vardagsrörelsen varit så låg som nu. Sverige tillhör dessutom de länder där befolkningen är som mest stillasittande och vi tillbringar 70 procent av vår vakna tid sittande eller liggande, enligt rapporten.

Så all form av rörelse som blir av är till godo, till exempel hur man rör sig i närområdet, de dagliga stegen i trappan, cykelturen till jobbet turen i skogen och kvällspromenaden.

”I en stadsdel där du lätt når allt du behöver inom gångavstånd så kommer du gå, cykla mer och åka mindre bil. Den ökade fysiska aktiviteten minskar din risk för bland annat hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes 2, övervikt, demens och psykisk ohälsa”, säger Alexander Ståhle, doktor i stadsbyggnad på KTH och vd på Spacescape.