Realtid

"Det tog min terapeut cirka 10 sekunder att sätta mig i ’fight-facket’."

Joel Persson chefredaktör Icon Magazine
Joel Persson, chefredaktör för Icon Magazine får insikter av sin parterapi
admin
admin
Uppdaterad: 13 apr. 2022Publicerad: 13 apr. 2022

Det var under vårt tredje besök hos parterapeuten som jag först hörde talas om ”fight-or-flight-or-freeze response”, ett uttryck skapat av den amerikanske fysiologen Walter Bradford Cannon. Tanken är att uttrycket ska beskriva och kategorisera på vilket sätt människor instinktivt reagerar vid olika typer av stressade situationer.

ANNONS
ANNONS

När adrenalinet pumpar och kortisolnivåerna höjs reagerar människor olika. Antingen kan man bemöta stressen (fight), då stannar man och tar tag i det som skapar den och försöker lösa situationen. Alternativt skapar adrenalinkicken energi för att undkomma och fly från situationen (flight). Den tredje responsen är enligt en utbredd uppfattning att ”spela död” (freeze), det vill säga stelna, frysa fast och tappa handlingsförmåga.

Det tog min terapeut cirka 10 sekunder att sätta mig i ”fight-facket”. Jag är väldigt envis och backar aldrig för utmaningar eller svårigheter. Jag har en hög stresstålighet och vill alltid lösa alla problem och situationer som uppstår.

Utan att göra några övriga jämförelser och utan att veta, vågar jag påstå att detta nummers omslagsperson, CNN:s internationella chefskorrespondent Clarissa Ward, ligger ett par hack högre än mig på ”fight-skalan”.

Trots att hon har haft alla möjligheter och förutsättningar att leva ett lugnt och riskfritt liv väljer hon att åka och rapportera från några av världens farligaste platser. Men det kanske inte ens är ett medvetet val?

”Antingen har du det eller så har du det inte. Det handlar inte så mycket om träning, utan mer om du är en personlighetstyp som klarar den här typen av press och stress.”

Joel Persson
Chefredaktör

 

Läs mer från Realtid - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
ANNONS
Spela klippet

Framtidens äldreboenden: Teknik, trygghet och trivsel

Äldreboenden och andra omsorgsfastigheter kommer att spela en allt större roll inom både samhällsstrukturen och fastighetsmarknaden. Med en snabbt åldrande befolkning ökar behovet av innovativa lösningar som möter de komplexa krav som dagens vård och omsorg ställer. Utformningen av framtidens äldreboenden handlar inte bara om praktiska funktioner utan också om att skapa miljöer som främjar […]